|
دستور انواع سالاد
|
|
سالاد سزار Caesar Salad |
| سالاد سزار با سینه جوجه گریل شده، میگو یا گوشت گوساله عالی است. هر کدام از این مخلفات برای پیش غذا درست میشوند. |
دشواری: 
- کالری: ۲۶۰ |
- پروتئین: ۷.۴۰ |
- کربوهیدرات: ۱۰ |
- چربی: ۲۱.۸۰
|
|
|
دستور انواع سالاد
|
|
تبوله Tabbouleh |
| تبوله نوعی سالاد با بلغور و سبزیجات است که در خاورمیانه تهیه می شود |
دشواری: 
- کالری: ۲۸۰ |
- پروتئین: ۶ |
- کربوهیدرات: ۳۹.۴۴ |
- چربی: ۱۵
|
|
انواع سالاد
